Entre cocon virtuel et réalité humaine Journée de congé pluvieuse égale souvent rester cozy à l'intérieur. Pour les yogis dans l'âme, c'est un moment parfait pour une pratique de yoga en solo dans le confort de son chez-soi. Alors, une question se pose : pratique personnelle improvisée ou cours en différé sur YouTube ? À moins de ne pas avoir de connexion Internet, ce qui est de plus en plus rare, l'option de se laisser guider par un prof qui se trouve à 50 km de soi, voir p

Dès les débuts de la formation, j’ai dû reprogrammer l’image « filtrée » que je m’étais faite du yoga.